Laporan Wartawan Tribunnews.com, Apfia Tioconny Billy
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA — Pilihan makanan manis biasanya jadi menu santapan saat buka puasa di Bulan Ramadan. Jenis menunya beraneka ragam.
Beberapa makanan manis yang paling laris saat berbuka puasa seperti kolak, biji salak, es buah, hingga kue-kue manisnya.
Namun, makanan manis ini dapat memancing timbulnya jerawat karena makanan manis meningkatkan hormon pada tubuh.
Dr. Conny Melly Rosdiana, SpKK dari Bamed Skin menjelaskan hormon akan merangsang kelenjar minyak berlebih yang akan merangsang pembentukan sel kulit mati.
Baca: Gorengan Jadi Menu Favorit Buka Puasa, Bagaimana Meminimalisir Mudaratnya?
Baca: Masak Capcay Telur Puyuh Dalam 30 Menit, Cocok Buat Menu Sahur
Produksi minyak berlebih dan peradangan pada sel kulit mati merupakan faktor terbesar munculnya jerawat.
“Prinsipnya makanan manis akan meningkatkan hormon. Hormon merangsang produksi kelenjar minyak, pembentukan sel kulit mati, jadi jerawat,” papar dr. Conny saat ditemui di acra Bamed Skin beberapa waktu lalu.
Baca: Mengetahui Gejala Diabetes, Sering Buang Air Kecil Sampai Pandangan Kabur
Terlebih bagi yang memiliki kulit berminyak, konsumsi makanan manisnya harus sangat diperhatikan agar produksi minyak tidak semakin bertambah.
Baca: Tradisi Bangunkan Sahur Pakai Pesawat Tempur Akan Dilakukan Lagi, Ini Penjelasan TNI AU
“Hanya saja pada kulit berminyak atau acne pore dia darisananya sudan berlebih dan akan semakin berasa berminyak dan berpotensi untuk jerawat,” kata dr. Conny.
Untuk mencegah jerawat selain dengan mengurangi makanan manis, kurangi juga makanan yang tinggi karbo yang juga dapat memancing jerawat.
Baca: Saran Ahli Bagi Penderita Diabetes yang Ingin Jalankan Ibadah Puasa
Ganti makanan manis dengan makanan yang mengandung kaya oksidan seperti sayur, buah, dan pastinya air putih.
“Susu misalnya tinggi gula bikin jerawat, gantikan dengan makanan yang banyak mengandung antioksidan agar dehidrasi cukup,” papar dr. Conn
"manis" - Google Berita
April 29, 2020 at 07:22PM
https://ift.tt/2W8JKQf
Jerawat Bisa Timbul karena Kelebihan Makanan Manis Saat Buka Puasa - Tribunnews.com
Bagikan Berita Ini
0 Response to "Jerawat Bisa Timbul karena Kelebihan Makanan Manis Saat Buka Puasa - Tribunnews.com"
Post a Comment