Tidak Manis, Tapi Makanan-makanan Ini Berkadar Gula Tinggi Berisiko Bagi Penderita Diabetes - Tribun Jogja

Tidak Manis, Tapi Daftar Makanan Ini Punya Kadar Gula Tinggi Bahaya Bagi Penderita Diabetes

Jika selama ini Anda menganggap bahwa makanan berkadar gula tinggi itu hanya ada di makanan yang manis, maka Anda tampaknya keliru. Sehingga menghindari makanan manis saja tidak cukup bagi penderita diabetes.

Karena faktanya, makanan yang tidak manis pun ternyata ada yang memiliki kadar gula tinggi dan ini sangat berisiko bagi penderita diabtes.

• Lima Ton Formalin Disiapkan untuk Pencegahan Antraks di Gunungkidul

Anda mungkin sudah tahu bahwa minuman ber soda, permen, dan cokelat sering kali mengandung kadar gula yang dilarang oleh dokter.

Namun, ternyata menghindari manisan saja tidak cukup untuk menjaga kadar gula Anda berada di tingkat yang aman.

Sebab, tanpa Anda sadari, ada makanan dan minuman yang diam-diam mengandung gula tambahan.

Berikut uraiannya:

1. Daging asap, ham, dan sosis

Walaupun tidak dikategorikan sebagai makanan manis, nyatanya banyak daging asap, ham, atau sosis yang mengandung gula dalam bentuk madu, dextrose, atau maltodextrin.

Edwina Clark, RD, kepala nutrisi dan kesehatan di Yummly mengatakan, produk-produk ini juga mengandng pewarna buatan, perasa buatan, dan pengawet seperti nitrit, nitrat, dan sodium benzoat.

Let's block ads! (Why?)

"manis" - Google Berita
February 11, 2020 at 07:45AM
https://ift.tt/3bobVlj

Tidak Manis, Tapi Makanan-makanan Ini Berkadar Gula Tinggi Berisiko Bagi Penderita Diabetes - Tribun Jogja

Bagikan Berita Ini